2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67 kg
지금까지 감소한: 13 kg.
남은양: 11 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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952 kcal
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지방: 23.09g | 단백질: 45.67g | 탄수화물: 153.92g.
아침 식사: La Vaca Que Ríe Queso Crema Light, Té Rojo, Natura List Stevia, Sopraval Jamon Pierna de Pavo Ahumado, Fuchs Pan Pita Multigrano. 점심 식사: Biosal Sal, Espárragos, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zumo de Limón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Natura List Stevia, Espárragos, Tomates Cherry, Escarola, Achicoria, Escarola o Lechuga Romana, Zumo de Limón, Té de Hierbas (que No Sea de Manzanilla, Infusión), Natura List Stevia, Ajo, Minuto Verde Choclo Grano, Cebollas Verdes y Tiernas, Miraflores Arroz Integral. 저녁 식사: Colun Leche Descremada, Costa Galletas Gran Cereal Cacao, GNC Lean Shake Strawberries And Cream. 간식/기타: Golden Nuss, Ideal Nutri Up Chips Sabor Chocolate, Semillas Secas de Chía, Kiwi, Activia Yogurt Natural Endulzado. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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