2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65 kg
지금까지 감소한: 7.5 kg.
남은양: 5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1293 kcal
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지방: 46.30g | 단백질: 66.51g | 탄수화물: 155.80g.
아침 식사: Margarin, ABC Saus Sambal , Roti Gandum Panggang. 점심 식사: Bango Kecap Manis, Kerupuk Putih, Tempe, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih. 저녁 식사: Kerupuk Putih, Daging Sapi Rebus dengan Kentang dan Sayuran (Termasuk Wortel, Brokoli, dan / atau Sayuran Berdaun Hijau Gelap) dalam Saus Tomat, Nasi Putih, Tahu Isi. 더보기
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주 7 kg 감소하기
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Atyas Nur Novi Prihantono님의 체중기록
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