2022년 07월 31일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 31일:
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1621 kcal
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지방: 37.25g | 단백질: 83.29g | 탄수화물: 249.19g.
아침 식사: Putih Telur, Telur Rebus, Pepaya, Regal Marie, Regal Marie. 점심 식사: Nasi Putih, Mentimun (dengan Kulit), Telur, Labu Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). 저녁 식사: Dada Ayam, Telur Dadar, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Sayur Bening Bayam, Nasi Putih. 간식/기타: Semangka, Melon, Tumis Kacang Panjang dan Tempe, Telur Dadar, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Pisang, Air Kelapa, Pisang. 더보기
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주 7.7 kg 증가하기
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