2022년 07월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.1 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 15.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 20일:
|
1372 kcal
|
지방: 49.40g | 단백질: 93.73g | 탄수화물: 112.48g.
아침 식사: Coffee, Blueberries , Liberte Greek Yogurt 0%. 점심 식사: Chicken Schnitzel, Salad Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots). 저녁 식사: White Rice, Steak Teriyaki with Sauce (Mixture), Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) . 간식/기타: Rickard's Radler. 더보기
|
안정된 체중
|