2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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186.4 kg
지금까지 감소한: 33.6 kg.
남은양: 50.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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1753 kcal
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지방: 92.66g | 단백질: 82.28g | 탄수화물: 133.56g.
아침 식사: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Apples. 점심 식사: Cajun Style Chicken Breast, Chipotle Ranch Dressing, Black Beans (Canned), Earthbound Farm Romaine, Sweet Red Peppers. 저녁 식사: Red Lobster Cheddar Bay Biscuit, Red Lobster Fried Shrimp, Red Lobster Garlic Shrimp Scampi, Red Lobster Coleslaw, Red Lobster Sides - Fresh Broccoli. 간식/기타: Crystal Light Grape Crystal Light Energy, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Laughing Cow Mini Babybel Light Original, Jell-O Sugar Free Chocolate Pudding Snack. 더보기
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안정된 체중
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