2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1525 kcal
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지방: 70.67g | 단백질: 117.67g | 탄수화물: 116.64g.
점심 식사: Cool Runnings Jerk Seasoning, Chicken Leg (Skin Eaten), Compliments Raw Sunflower Seeds, Prana Black Chia Seeds, NOW Beef Gelatin Powder, Flaxseed Seeds, Great Value Frozen Mixed Berries, Instant Coffee (Decaffeinated, Dry Powder). 저녁 식사: Black Bean Sauce, SeaQuest Wild Pollock Fillets, Sriracha Sauce, Cock Brand Fish Sauce, NOW Beef Gelatin Powder, Lee Kum Kee Chicken Bouillon Powder, Onions, Kale. 간식/기타: Compliments Dark Sweet Cherries, Kraft Old Cheddar Cheese. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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