2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.4 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
2913 kcal
|
지방: 127.95g | 단백질: 68.95g | 탄수화물: 395.67g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Berinjela Cozida, Beterraba Cozida, Pepino (com Casca), Limão, Mexerica, Abacaxi. 저녁 식사: Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Canela, Café com Leite e Açúcar, Bolo de Cenoura com Cobertura de Chocolate, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate). 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|