2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.9 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1368 kcal
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지방: 62.49g | 단백질: 53.03g | 탄수화물: 161.70g.
아침 식사: Açúcar, Hortifruti Abacate, Bauducco Torrada Integral, Café, Tirolez Queijo Parmesão. 점심 식사: Toblerone Toblerone Mini, Rainha Costelinha Suína, Gym Chef Abobrinha Grelhada, Perdigão Linguiça Calabresa Defumada, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Suco de Maracujá, Suco de Laranja. 간식/기타: Pasta de Amendoim, Suco de Laranja. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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