2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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110.4 kg
지금까지 감소한: 6.6 kg.
남은양: 20.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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2245 kcal
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지방: 108.25g | 단백질: 85.84g | 탄수화물: 230.61g.
아침 식사: Rührei, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Südzucker Brauner Würfel Rohrzucker, Marmelade, Aldi Havarti, REWE Beste Wahl Budapestersalat, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, REWE Brioche, Kartoffelbrötchen. 점심 식사: Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Dulano Geflügel-Bierschinken, Aldi Havarti, Edeka Guten Morgen Weizenbrötchen. 저녁 식사: Kühne Aceto Balsamico di Modena, Olivenöl, Linessa Mozzarella Light, Tomaten. 간식/기타: Leibniz Knusper Snack , Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Schwartau Schoko Mac, Lidl Brioche Zopf, Pink Lady Äpfel. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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