2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
75.8 kg
지금까지 감소한: 16.2 kg.
남은양: 15.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
|
1883 kcal
|
지방: 56.08g | 단백질: 106.63g | 탄수화물: 248.74g.
아침 식사: Gut & Günstig Kochschinken in Aspik, Meerrettich, Mischbrot, Banane, Aldi Deutsches Corned Beef, Kaffee, Milch 1,5%. 점심 식사: Gekochte, Grüne Erbsen (Konserviert), Möhren, Metzger Kassler, Kartoffeln, Kohlrabi. 저녁 식사: Extra Natives Olivenöl, Junge Frühlingszwiebeln, Eridanous Feta in Salzlake Gereift, Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Tomaten, Kartoffeln, Metzger Kassler, Grüne Erbsen, Möhren, Kohlrabi. 간식/기타: Kirmeskuchen, Kaffee, Milfina Milch 1,5% Fett. 더보기
|
|
2206 kcal
|
운동:
Stallarbeit - 1 시간, 스트레칭 (요가) - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|