2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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101.4 kg
지금까지 감소한: 13.6 kg.
남은양: 31.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1177 kcal
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지방: 32.71g | 단백질: 94.16g | 탄수화물: 124.56g.
아침 식사: Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana Prata. 점심 식사: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Calabresa, Camil Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). 저녁 식사: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo, Da Terrinha Tapioca, Uai Batata Palito. 간식/기타: Garoto Cacau em Pó 100%, Camponesa Leite Desnatado, Banana Prata, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Ovo. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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