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....warten auf den Whoooooosh....🙄😅 seit Montag ein Schnitt unter 1200 kcal müsste sich ja mal irgendwann bemerkbar machen...🤷♀️
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62.7 kg
지금까지 감소한: 30.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1095 kcal
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지방: 37.96g | 단백질: 65.99g | 탄수화물: 125.27g.
아침 식사: Vivera Wie Speck, Bellasan Sonnenblumenöl, Spiegelei ohne Fett, Zwiebeln, Büsch Kerniges Büsch, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse , Milbona Bio Organic Soja Drink. 저녁 식사: Rügenwalder Mühle Veganer Schinkenspicker, Aldi Bio Sonnenblumenkerne , Wassermelone, Salakis Feta Light. 간식/기타: Kellogg's Special K Classic, Milbona Bio Organic Soja Drink, Blaubeeren, Himbeeren, PowerBar Protein Plus Chocolate-Brownie. 더보기
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1711 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 25 분, Kettlebell - 10 분, 쇼핑 - 30 분, 휴식 - 14 시간 55 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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안정된 체중
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 댓글
Hi liebe Britta (ich muss mir doch mal angewöhnen, die Mitglieder, deren richtigen Namen ich kenne, auch so anzusprechen...😅), wenn ich mehr Sport machen würde, dann wäre das bei mir vermutlich auch so...das kann ja auch ein Grün dafür sein, warum es bei dir gerade stagniert.
Ich habe bei mir heute das ganz klare Gefühl,dass ich noch weiter abgenommen habe, dass ich mich wieder etwas schmäler fühle - jetzt muss nur noch die Waage nachziehen 😅🤭 das hatte ich aber früher schon häufiger & meistens war es nur eine Geduldsfrage dann.
Ist bei dir bestimmt auch so - wenn du im ETB warst und bei der Menge an Sport tut sich sicherlich bald was! 🍀💪 Wir müssen einfach geduldig bleiben! 😁 dir auch einen super schönen Samstag! 🤗🌈
2022년 07월 30일 작성이: Kontrastreich
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Guten Morgen meine Liebe. Bitte einmal hinten anstellen. 😉Wird schon ich bin da sehr zuversichtlich. schönes Wochenende 🌷🌻🌼
Hallo liebe Britta auch dir ein schönes Wochenende 🌼🌻
2022년 07월 30일 작성이: farina1902
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Hab ich jetzt wirklich Guten Morgen geschrieben? oh man ..Hallöölllle
2022년 07월 30일 작성이: farina1902
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Nein nicht wirklich . Um 12 Uhr anzufangen mit arbeiten ist nicht meins. Fang sonst morgens immer zeitig an. 🥺🥺🥺
2022년 07월 30일 작성이: farina1902
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hey ihr Lieben - puh, ich war den ganzen Tag unterwegs & bin gar nicht dazu gekommen, hier reinzuschauen....😅
Liebe Britta, das konntest du auch gar nicht rausfinden, glaub ich 😅 Eva ist mein Name 🤗🥰
2022년 07월 30일 작성이: Kontrastreich
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Liebe Farina, ich stelle mich gern hinten an, so langsam werde ich allerdings auch etwas ungeduldig 😅🤭 ich finde, es sollte einfach einen ordentlichen Whoooosh für uns alle geben 🤗😁 ok? 🥰😅🌈
2022년 07월 30일 작성이: Kontrastreich
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Mir geht es auch so erst wird's weich dann strafft es nach und dann gehen die Kilos runter manchmal dauert das schon ne Woche 🫣🤔
2022년 07월 30일 작성이: mikk.81
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Liebe Britta, das ist natürlich echt eine Weile, 6 Wochen. Ich glaube aber, da du beschreibst, wie alles fester & definierter wird, dass es sich gewissermaßen "umverteilt" und wenn du es weiter durchziehst, geht bestimmt auch wieder etwas runter! 🍀🍀🍀 Ich drücke dir die Daumen! finde es auch schwer, geduldig zu sein wenn man sich so anstrengt...🙄
Gestern habe ich immerhin abends noch Hanteltraining gemacht, ich glaube aber, ich müsste einfach noch WESENTLICH mehr machen, um dabei wirklich einen Effekt zu erzielen... Ich versuche aber, dran zu bleiben - du bist mein Vorbild! 💕🥰🤗🌈
2022년 07월 31일 작성이: Kontrastreich
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Guten Morgen liebe Eva. Morgen sind wir Drei dran. Ganz bestimmt....💪💪💪
2022년 07월 31일 작성이: farina1902
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Liebe Kerstin, danke dir, morgen dürft ihr gerne 😅 ich hatte heute meine 400 Gramm minus und bin vom Brunch im Café gerade derartig pappsatt, dass ich mich morgen besser nicht auf die Waage stelle 😅🤭 aber das ist ok!
Ich gönne es morgen erst mal EUCH von Herzen! 💕🤗🌈😍
2022년 07월 31일 작성이: Kontrastreich
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