2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.8 kg
지금까지 감소한: 16.0 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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2044 kcal
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지방: 128.24g | 단백질: 132.61g | 탄수화물: 83.24g.
아침 식사: Fleisch, Iglo Filegro Mehrkorn Panade, Olivenöl. 점심 식사: Olimp Creatine, ESN Nitro BCAA Powder - Lemon Ice Tea, Milbona Quark 20%, Salatgurke. 저녁 식사: Olivenöl, Fleisch, Karniyarik. 간식/기타: Babybel Mini Babybel, Eistorte, Zucker, Tuc Cheese . 더보기
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주 1.8 kg 증가하기
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