2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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105.6 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 35.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1577 kcal
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지방: 58.00g | 단백질: 145.05g | 탄수화물: 120.40g.
아침 식사: Аврора Сироп К Кофе Monik, Яготинское Молоко 2,6%, Faciaty Паста Сырная с Лососем и Укропом, Салтовский Хлеб Княжий Зерновой, Яйцо. 점심 식사: Голубика, Белоцерковский Творог Нежирный 0%. 저녁 식사: Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, филе, Ферма Масло Сливочное 82,5%, Картошка Вареная. 간식/기타: АТБ Клетчатка из Семян Льна, Powerful Progress Протеин, Fresh Box Протеиновый Батончик Клубника . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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