2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.9 kg
지금까지 감소한: 0.6 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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2719 kcal
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지방: 41.15g | 단백질: 143.44g | 탄수화물: 424.72g.
아침 식사: Yoga 100% Corposa di Bosco, Rigoni di Asiago Fiordifrutta Mirtilli Neri di Bosco, Deluxe Crema di Mandorla, Certossa Fette Biscottate Integrali, BPR Fiocchi Berry White, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Self Omninutrition Essential Amino Compresse. 점심 식사: Melanzana, Patate al Forno, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Lidl Barbabietole Rosse Precotte, Peperoni, Carne di Petto di Tacchino, McEnnedy Thousand Island, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori Ciliegini. 저녁 식사: Anguria, Vino Rosso da Tavola, Freshona Pisellini Finissimi, Ocean Sea Preparato per Risotti e Spaghetti, Pomodori, Olio d'oliva, Barilla Pennette Rigate Integrali. 간식/기타: Macedonia, Certossa Bio Gallette ai 5 Cereali, Banana, Pesca Noce. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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