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día 12 del postoperatorio, obviamente la gran mayoría de lo perdido es musculo, me tendré que contentar con no haberlo sustituido con grasa.
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53.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1540 kcal
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지방: 52.45g | 단백질: 83.49g | 탄수화물: 138.45g.
아침 식사: Delaviuda Turron 3 Chocolates, Té Rojo, Granja San Francisco Miel de Milflores, DIA Pan de Molde sin Corteza (28g), DIA Fiambre de Pechuga de Pavo, Azúcar, DIA Leche Semidesnatada, Café. 점심 식사: Chorizo, Morcilla, Pan Blanco, Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Campo Largo Alubias Blancas con Verduras . 저녁 식사: Percebes, Pan Blanco, DIA Gazpacho, Hacendado Salsa de Tomate con Albahaca y Orégano, Atún Fresco. 간식/기타: Casa Pons Avellana Tostada sin Sal, Hacendado Magdalenas Valencianas, DIA Leche Semidesnatada, Azúcar, Café, Cruzcampo Andalusian Ipa. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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