2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.3 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 14.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1487 kcal
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지방: 65.90g | 단백질: 68.25g | 탄수화물: 157.07g.
아침 식사: Добрый Сок Мультифрукт, Семушка Фисташки Жареные Соленые, Сваля Сыр Сваля Тильзитер 45%, ВкусВилл Хлеб с Отрубями, ВкусВилл Пирожки с Зеленью и Яйцом на Сметанном Тесте. 점심 식사: ВкусВилл Кальцоне с Курицей Сыром и Грибами , ВкусВилл Суп-Гуляш с Говядиной КУ. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, ВкусВилл Йогурт Высокобелковый 2,1%. 더보기
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1938 kcal
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운동:
청소 - 40 분, 설거지 - 30 분, 휴식 - 14 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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