2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.1 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
1193 kcal
|
지방: 42.65g | 단백질: 89.60g | 탄수화물: 118.17g.
아침 식사: Волошкове Поле Молоко 2%, Персик Персик, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Білоцерківський Filladel Original, Для Вас Хлібці Класичні, Iceberg Лосось Слабосоленый. 점심 식사: Сыр Пармезан (Твердый), Котлета с филе индейки, Osar Оливки без Кісточки, Авокадо, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка. 저녁 식사: Чумак Томатная Паста 25%, Яйцо, Сильпо Лук Репчатый, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста, Кабачок, Хек. 간식/기타: АТБ Банан, Том Арахисовая Паста с Протеином, B.Yond Хлебці Цільнозернові, Roshen Brut 80%, Волошкове Поле Молоко 2%. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|