|
Ушла в неосознанный профицит на неделю. Сильный профицит. На следующий план возвращать дефицит, чтобы вес дальше вниз пошёл.
|
69.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 7.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
1772 kcal
|
지방: 94.96g | 단백질: 49.64g | 탄수화물: 160.02g.
아침 식사: Шоколадная Паста с Фундуком, Банан, Ашан Шампиньоны, Котлета Свиная, Сады Придонья Easy Смузи Манго Фруктовый Микс + 4 Злака, Абрау-Дюрсо Вино Красное Полусладкое. 점심 식사: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Пахлава. 저녁 식사: Бабкины Семечки Семечки. 간식/기타: Babyfox Шоколад Молочный. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|