2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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93.8 kg
지금까지 감소한: 26.1 kg.
남은양: 3.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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2194 kcal
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지방: 74.07g | 단백질: 140.50g | 탄수화물: 224.06g.
아침 식사: Beemster Mild, Gekochtes Ei, Die Thüringer Nussschinken, Gouda, Edeka Westfälisches Rinderrauchfleisch, Gurke (mit Schale), Edeka Eiweißbrot, Demeter Rusti Bio-Brötchen, Cappuccino, Espresso. 점심 식사: Nature Valley Protein Erdnuss & Schokolade, Nature Valley Protein Salted Caramel Nut, Nürburg Quelle ISO Lemon. 저녁 식사: Edeka Land Gemüse, Wilhelm Brandenburg Rippchen, Gekocht. 간식/기타: Spaghetti Eis, Isostar Hydrate & Perform. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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