33floh님의 저널, 2014년 09월 9일

2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)

83 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 8 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:

1142 kcal

지방: 42.55g | 단백질: 86.16g | 탄수화물: 103.99g. 아침 식사: Frucht Smoothie (Ausschließlich aus Obst und Fruchtsaft hergestellt), Kaffee mit Milch. 점심 식사: Halbes Hähnchen. 저녁 식사: Le Gusto Hühner Suppe mit Nudeln. 더보기

2719 kcal

운동: 스탠딩 - 5 시간, 수영 (느리게) - 1 시간, 휴식 - 10 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기

안정된 체중

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