2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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984 kcal
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지방: 49.40g | 단백질: 59.91g | 탄수화물: 76.23g.
아침 식사: Valio Молоко 2,5%, Сарафаново Кефир 3,2%, Пятерочка Банан, Просто Джем Малиновый, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. 점심 식사: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей. 저녁 식사: Fuzetea Чай Улун со Вкусом Малина-Мята, ВкусВилл Лапша Удон Овощи и Курица . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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