2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.5 kg
지금까지 감소한: 5.5 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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2021 kcal
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지방: 50.43g | 단백질: 201.61g | 탄수화물: 186.20g.
아침 식사: DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Loose Quäse Snack Pur, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 점심 식사: REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Dinkel Gepufft, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Schoko, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Knusperone Kernige Haferflocken, Nektarinen, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Haselnuss, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Loose Quäse Snack Pur, Nektarinen. 저녁 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Cucina Nobile Mozzarella Light, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Nektarinen, PB Erdnussbutterpulver. 간식/기타: Kinder Schoko-Bons, Power System Eiweiss Riegel Dark Chocolate, Kinder Country, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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