2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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60.8 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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700 kcal
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지방: 36.24g | 단백질: 28.17g | 탄수화물: 65.67g.
아침 식사: Arlistán Café Instantáneo Suave, Leche Descremada, Bagley Galletas de Salvado, Granix Galletitas sin Sal, Punta del Agua Queso Cremoso . 저녁 식사: Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua), Punta del Agua Queso Cremoso. 간식/기타: Cofler Maní con Chocolate. 더보기
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2886 kcal
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운동:
테니스 - 2 시간, 가사 - 3 시간, 책상 업무 - 3 시간, 휴식 - 3 시간, 앉아있기 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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