2022년 07월 28일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.7 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 67.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 28일:
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1483 kcal
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지방: 56.21g | 단백질: 52.18g | 탄수화물: 186.24g.
아침 식사: Envy Apple, My Coffee. 점심 식사: Homemade Roast Beef Sandwich, Trader Joe's Reduced Guilt Pita Chips - Sea Salt. 저녁 식사: Season's Choice Steamed Mixed Vegetables, White Rice (Medium-Grain, Cooked), Lean or Extra Lean Ground Beef or Patty. 간식/기타: Trader Joe's Strawberry Non-Dairy Frozen Dessert, Trader Joe's Dark Chocolate Covered Almonds, Kasugai Roasted Hot Green Peas, Trader Joe's Low Fat Chocolatey Cats Cookies, Kauai Kookie Macadamia Nut Shortbread. 더보기
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