2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
78.6 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 8.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
|
1714 kcal
|
지방: 82.81g | 단백질: 98.66g | 탄수화물: 150.35g.
아침 식사: Лэнд Яблоко Гренни Смит, Подсолнечное Масло, Иван-Поле Джем Лесные Ягоды без Сахара, Тофники. 점심 식사: Вкусвилл Огурцы Маринованные Хрустящие, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок, Митлесс Фрикадельки, Макфа High Protein Pasta Livingood. 저녁 식사: Высший Вкус Паштет Морской, Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные. 간식/기타: не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Iso Vegetal Cookies Caramel Chocolate Soy Protein, Арахис, Power Pro Vegan Bar, Вкусвилл Нектар Морковь Малина. 더보기
|
주 0.4 kg 감소하기
|