2022년 07월 30일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 30일:
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1280 kcal
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지방: 27.48g | 단백질: 107.39g | 탄수화물: 150.61g.
아침 식사: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Pasquier Pancakes, Hero Marmellata Light Albicocche, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Banane, Coop Zucca a Cubetti Surgelata, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Coop Fette Sottili Fruttate con Albicocche e Nocciole, Ehrmann Columbian Coffee Pudding. 간식/기타: Parè Sfogliatine di Parmigiano Reggiano, Caffè (Espresso). 더보기
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1565 kcal
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운동:
걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간, 휴식 - 12 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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