2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.6 kg
지금까지 감소한: 21.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1760 kcal
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지방: 72.24g | 단백질: 72.11g | 탄수화물: 218.68g.
아침 식사: Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela, Mamão, Aveia em Flocos, Pão Integral. 점심 식사: Pepino (com Casca), Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Berinjela Cozida, Cenouras, Beterraba Cozida, Limão, Mexerica. 저녁 식사: Nestlé Chocolate em Pó 32% Cacau , Banana Prata, Maçã, Banana Prata, Tempura de Vegetais, Pão Integral, Ovo Mexido, Café com Leite e Açúcar, Canela. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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