2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1410 kcal
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지방: 42.38g | 단백질: 63.33g | 탄수화물: 191.70g.
아침 식사: Buondì Buondì, Colussi Granturchese, Caffè Espresso, Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 점심 식사: Pesche, Mauri Caprino, Pomodori, Sogliola, Pane Bianco, Pasta al Pesto. 저녁 식사: Mulino Bianco Rigoli, Realforno Cantuccini alle Mandorle , Parmalat Latte Parzialmente Scremato. 간식/기타: Coop Succo di Mela 100%. 더보기
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2096 kcal
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운동:
걷기 (운동) - 5.5km/h - 39 분, 앉아있기 - 1 시간, 책상 업무 - 7 시간 30 분, 운전 - 1 시간 5 분, TV 시청 - 3 시간 40 분, 숙면 - 6 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 56 분, 읽기 - 40 분. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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