2014년 09월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
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69.8 kg
지금까지 감소한: 4.4 kg.
남은양: 1.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 9일:
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1479 kcal
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지방: 57.21g | 단백질: 125.47g | 탄수화물: 108.96g.
아침 식사: Dar-Vida Nature. 점심 식사: LC1 Erdbeer-Himbeer Joghurt, Migros Bündnerfleisch, Betty Bossi Greek Salad. 저녁 식사: Tomaten, Migros Säntisbrot, Kalbsleber. 간식/기타: Sponser Whey Protein 94, Red Bull Sugarfree Red Bull, Schwarze Oliven, Kaffee mit Milch und Zucker, Multipower 50% Protein Bar Chocolate-Cream, Kaffee mit Milch, Kaffee, Coop Kaffeerahm, Coop Kaffeerahm, Kaffee, Red Bull Sugarfree Red Bull. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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