2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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66.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1496 kcal
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지방: 42.36g | 단백질: 62.94g | 탄수화물: 216.91g.
아침 식사: Visconti Torrada Integral, Adoçantes, Café com Leite Integral, Banana. 점심 식사: Quiabo Cozido, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 저녁 식사: Coxa de Frango, Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca. 간식/기타: Bolo de Fubá, Panco Rosquinha de Leite, Fofura Salgadinho de Milho, Fofura Salgadinho Palito Sabor Queijo. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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