2022년 07월 27일의 체중기록 (저널항목 아님)
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127.1 kg
지금까지 감소한: 1.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 27일:
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1807 kcal
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지방: 63.94g | 단백질: 79.05g | 탄수화물: 238.64g.
아침 식사: Mamão Papaia. 점심 식사: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Frito, Couve Refogada, Alface de Folha Verde, Hortifruti Beterraba Crua. 저녁 식사: Caqui, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Pão Francês, Poços de Caldas Requeijão Cremoso. 간식/기타: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ovo Frito, Tâmaras Medjool. 더보기
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4286 kcal
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운동:
헬스 - 25 분, 수영 (중간속도) - 1 시간, 휴식 - 14 시간 35 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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