2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 1.8 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1084 kcal
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지방: 36.43g | 단백질: 79.86g | 탄수화물: 115.13g.
아침 식사: Pisang, Chia Seed, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 점심 식사: Tahu Bacem, Bayam Dimasak (dari Segar), Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek, Nasi Putih. 저녁 식사: Telur Rebus, Tahu Bacem, Indofood Sambal Pedas Dahsyat, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan). 간식/기타: Chia Seed, Energen Rasa Vanila, Quaker Instant Oatmeal. 더보기
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주 0.0 kg 감소하기
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