2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.6 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 15.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
|
1608 kcal
|
지방: 100.52g | 단백질: 94.18g | 탄수화물: 73.22g.
아침 식사: McDonald's Sausage, Egg & Cheese Biscuit. 점심 식사: Mexican Blend Cheese, Great Value Uncured St. Louis-Style Pork Ribs. 저녁 식사: Fresh & Easy Pico De Gallo, Longhorn Steakhouse Sauteed Mushrooms & Onions, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked) , Spanish Rice. 더보기
|
|
2329 kcal
|
운동:
설거지 - 1 시간, 걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 13 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.6 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|