2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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68.5 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1782 kcal
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지방: 61.06g | 단백질: 166.40g | 탄수화물: 148.61g.
아침 식사: Bacon, Maxxi Ovos Clara de Ovo Pasteurizada Resfriada, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Ovo, Mamão Papaia, Optimum Nutrition Creatina. 점심 식사: Beterraba Cozida, Tio João Arroz Integral Cozido, Alface, Tomates, Quero Feijão Carioca, Peito de Frango, Azeite de Oliva Extra-Virgem. 저녁 식사: Alface de Folha Verde, Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, In Natura Tomate. 간식/기타: Tangerinas, Banana Prata, Cacau em Pó (Não Adocicado), Ceifeiro Semente de Chia, Dr. Peanut Pasta de Amendoim de Avelã, Ovo, Canela, Optimum Nutrition Whey Protein, Mãe Terra Semente de Linhaça. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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DamarisBoldrinLopes님의 체중기록
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