2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.8 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 11.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1658 kcal
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지방: 49.55g | 단백질: 83.45g | 탄수화물: 222.09g.
아침 식사: Käse und Schinkensandwich, Harry Mehrkornbrötchen (70g), Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frischkäse, Schwartau Erdbeermarmelade Samt. 점심 식사: Johannisbeeren, Nektarinen, Mondamin Grießbrei. 저녁 식사: Krautnudeln, K-Classic Dänische Regenbogen Forellenfilets. 더보기
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2590 kcal
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운동:
로잉 - 5 분, 줄넘기 - 5 분, 계단오르기 - 30 분, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 1 시간, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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