arschgesicht0815님의 저널, 2022년 07월 29일

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2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)

130.3 kg 지금까지 감소한: 13 kg. 남은양: 40.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:

1459 kcal

지방: 69.28g | 단백질: 75.33g | 탄수화물: 136.31g. 아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Äpfel, Bergader Almzeit Pfeffer. 점심 식사: Gutes Land Frischkäse Rolle Ananas-Mandel, American Style Sandwich Scheiben. 저녁 식사: Ehrmann High Protein Joghurt Heidelbeere. 더보기

3876 kcal

운동: 타원형 트레이너 - 44 분, 휴식 - 15 시간 16 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

주 2.8 kg 감소하기

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