2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1976 kcal
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지방: 44.18g | 단백질: 189.90g | 탄수화물: 216.40g.
아침 식사: Predilecta Marrom Glacê, Plus Vita Pão Integral Fit 12 Grãos, Linea Geleia de Amora Zero, Perdigão Peito Chester Defumado, Bimbo Rap10 Fit, Antunes Queijo Ricota Temperada, Ovo, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Tirolez Creme de Ricota Light, Maçã. 점심 식사: Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Batata Inglesa (Cozida), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Sadia Filé de Peito. 저녁 식사: Maçã, Sabor & Vida Queijo Coalho Light, Ovo, Batata Inglesa (Cozida), Sadia Filé de Peito de Frango, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura. 간식/기타: Bauducco Torrada Integral, Ocean Drop Psyllium, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Maçã, La Serenisima Leite em Pó Desnatado Instantâneo, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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