2014년 09월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.7 kg
지금까지 감소한: 1.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 09월 8일:
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1229 kcal
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지방: 40.50g | 단백질: 75.23g | 탄수화물: 150.81g.
아침 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, Vega Geléia de Uva, Nutrella Pão Multigrãos, Piá Leite Desnatado. 점심 식사: Carne de Vaca do Filé Mignon (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Camil Feijão Fradinho. 저녁 식사: Quatá Queijo tipo Cottage, Excelsior Mortadela de Frango Light, Ovo Cozido, Nutrella Pão Multigrãos. 간식/기타: Maçã, Jasmine Smoothies Mix de Frutas, Jasmine Cookie Integral Cacau. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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