2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51.4 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1428 kcal
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지방: 41.04g | 단백질: 110.92g | 탄수화물: 159.54g.
아침 식사: Nu3 Fit Shake Vanille , Poires, Pommes, Bjorg Lait Amande Grillée sans Sucre , Kiwi, Oeuf (Entier). 점심 식사: Poivron Rouge Doux, Purée de Tomate , Pâtes (Cuites), Blanc de Poulet (Peau Pas Mangée). 저녁 식사: Fromage de Chèvre, Pain Complet, Président Crème de Brie à la Truffe, Briau Filets de Limande Meunière. 더보기
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1724 kcal
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운동:
이소라 - 10 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 5 분, 자전거 (중간속도) - 21km/h - 45 분, 휴식 - 14 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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