2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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89.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2507 kcal
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지방: 96.99g | 단백질: 201.51g | 탄수화물: 212.78g.
아침 식사: Banana Prata, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Feijão Carioca Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido). 점심 식사: Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio. 저녁 식사: Abacate, A Tal da Castanha Leite de Amêndoas, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Nude Bebida de Aveia, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein de Morango, Canela. 간식/기타: Suco de Limão, Canela, Danone Iogurte Natural Integral, Banana Prata. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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