2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.4 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2280 kcal
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지방: 45.61g | 단백질: 175.48g | 탄수화물: 280.23g.
아침 식사: Self Omninutrition Essential Amino Compresse, Mandorle, Yoga 100% Corposa di Bosco, Self Omninutrition Micro Whey Premium, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Marmellata d'arance. 점심 식사: Develey Dressing con Erbette, Petto di Pollo, Carne, Vallericca Carote Julienne, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia, Pomodori, Coop Insalata Mista Fantasia, Now Foods Ultra Omega 3. 저녁 식사: Milbona Dessert Proteico al Cioccolato , Vivi Verde Coop Fusilli Integrali Biologici, Parmigiano (Grattugiato), Olio d'oliva, Italiamo Salsa di Pomodoro Datterino, Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Now Foods Ultra Omega 3, Pomodori, Milbona Fiocchi di Latte Light. 간식/기타: Vitalibre Gallette di Riso e Avena, Pesca Noce, Nocciole, Pesca, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Milbona Ricotta Fresca, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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