2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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53.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1025 kcal
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지방: 34.13g | 단백질: 82.04g | 탄수화물: 97.08g.
아침 식사: Mimosa Leite Meio Gordo, Nespresso Café Expresso, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Continente Tostas Trigo Extra Finas, Museu do Pão Tostas Multicereais , Danone YoPRO Banana e Manteiga de Amendoim . 점심 식사: Maçã, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Campofrío Peito de Frango Forno de Lenha, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida). 저녁 식사: Cenouras, Museu do Pão Tostas Multicereais , Iglo Lombo de Salmão do Atlântico. 간식/기타: Nestlé Cheerios Aveia, Lindt Swiss Premium Chocolate Leite e Avelãs, Prozis Zero Milk Chocolate. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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