2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
82.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
|
787 kcal
|
지방: 23.87g | 단백질: 70.14g | 탄수화물: 73.09g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авокадо Авокадо, Савушкин Продукт Сыр Творожный «Воздушный» Сливочный, Аютинский Хлеб Хлеб Ремесленный из Цельнозерновой Муки. 점심 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Помидоры, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 저녁 식사: Приготовленная Квашеная Капуста, Куриные Грудки (Запеченые), Картофель Отварной. 간식/기타: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Магнит Сыр Мягкий Сливочный с Зеленью и Огурчиком , Dr. Korner Хлебцы Бородинские. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|