2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 31.7 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
|
1518 kcal
|
지방: 41.55g | 단백질: 112.10g | 탄수화물: 166.31g.
아침 식사: Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Ei, Landfreude Buabaspitzle Schupfnudeln. 점심 식사: Milsani Skyr Vanille, Banane, Apfel. 저녁 식사: Edeka Eiweißbrot, Nutella Nutella, Knorr Honig & Senf Dressing , Rich Tomaten Ketchup Weniger Zucker, Chef Select Schwäbische Knöpfle, Ei, Balsamico, Lidl Blattsalat Rohkost Mix, Cocktailtomaten, Hengstenberg Sandwich Gurken, Gut & Günstig Harzer Minis. 더보기
|
|
2061 kcal
|
운동:
달리기 - 11km/h - 30 분, 휴식 - 18 시간 15 분, 숙면 - 5 시간 15 분. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|