2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.2 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 1.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2299 kcal
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지방: 70.37g | 단백질: 167.21g | 탄수화물: 194.46g.
아침 식사: Eurospin Salmone Norvegese Affumicato, La Bottega del Gusto Fresche Fette Petto di Tacchino. 점심 식사: Regini Le Piade Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Esselunga Insalata Mista, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Grana Padano Grana Padano, Banana, Esselunga Equilibrio Gallette senza Glutine Mais. 저녁 식사: Salsiccia di Maiale Fresca, Patata Bollita, Fesa di Tacchino, Carne Macinata (90% Magra / 10% di Grassi). 간식/기타: Vino Chardonnay, Gogofood Protein Bar Gusto Cocco. 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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