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💜Die ersten 10 Kg sind geschafft💜
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127.5 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 32.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1277 kcal
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지방: 74.14g | 단백질: 75.84g | 탄수화물: 72.09g.
아침 식사: Edeka Elstar Apfel, Elinas Joghurt nach Griechischer Art, Lidl Haferflocken, Alnatura Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: Aldi Blumenkohl Röschen, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen). 저녁 식사: Pepsi Pepsi Max, Aldi Reibekäse Leicht (30g), Rosenkohl, McCain Smiles, Wiesenhof Bruzzler Original. 간식/기타: Punica Saft-Limo Orange-Maracuja. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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