2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
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48.7 kg
지금까지 감소한: 5.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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2116 kcal
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지방: 53.02g | 단백질: 208.91g | 탄수화물: 202.16g.
아침 식사: Tomaten, Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, DM Bio Dinkel Gepufft, Frankenland Speisequark Magerstufe, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Nektarinen, REWE Beste Wahl High Protein Pudding Vanille, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt, Loose Quäse Snack Pur, Tomaten, Sinnack 4 Protein Toastbrötchen. 점심 식사: Genuss Plus Protein Waffeln aus Erbsen, Loose Quäse Snack Pur, DM Bio Dinkel Gepufft, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 저녁 식사: Erdbeeren, Goldähren Wraps Mehrkorn, PB Erdnussbutterpulver, Frankenland Speisequark Magerstufe, Cucina Nobile Mozzarella Light, Hofburger Körniger Frischkäse mit Fettarmen Joghurt. 간식/기타: IronMaxx Crunchy Triple Chocolate Flavor , Italienisches Eis, DM Sportness Eiweiß 60% Caramel-Toffee-Crisp, Balisto Muesli-Mix, DM Sportness Eiweiß 32%, Kinder Country, IronMaxx Protein Chips 40. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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