2022년 07월 29일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.6 kg
지금까지 감소한: 9.4 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
|
1043 kcal
|
지방: 61.16g | 단백질: 92.93g | 탄수화물: 53.57g.
아침 식사: 老妹的灶下 無糖花生醬, 老妹的灶下 低碳無糖生酮麵包原味, 熱奶咖啡. 점심 식사: 7-11 中杯冰美式, 全聯 豬後腿肉, 炒桂竹筍, 白蘿蔔, Costco 烤雞大腿, 全聯 洋蔥. 저녁 식사: 熱奶咖啡, 炒空心菜, 雞蛋（整個）, 番茄醬, 番茄, 櫛瓜, Costco 蝦仁. 더보기
|
주 0.5 kg 감소하기
|