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起床大完便❤
體脂24.8%
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49.2 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 07월 29일:
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1376 kcal
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지방: 40.28g | 단백질: 43.09g | 탄수화물: 172.22g.
아침 식사: 煎雞蛋, 麥當勞 (McDonald's) 麥克雞塊(4塊), 麥當勞 (McDonald's) 鬆餅(3塊). 점심 식사: 三商巧福 現燙青菜, 木瓜, 義美 滷海帶, 豬大腸, 全家 夯地瓜. 저녁 식사: 西洋梨, 煎蛋, 全聯 香蕉. 간식/기타: 萬歲牌 杏仁小魚 (25克), 阿華田 (Ovaltine) 減糖營養巧克力麥芽飲品, 水煮蛋. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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